Glucosamine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt bij de opbouw en het behoud van gezond kraakbeen. Kraakbeen is een soort bindweefsel dat de gewrichten bedekt en beschermt tegen wrijving en schokken. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van glucosamine in ons lichaam af, waardoor het risico op slijtage van kraakbeen en gewrichten toeneemt.
Glucosamine supplementen worden vaak gebruikt om de symptomen van gewrichtspijn en ontsteking te verminderen, vooral bij mensen met artrose. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert en kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit.
Er is enig bewijs dat glucosaminesupplementen kunnen helpen om de symptomen van artrose te verminderen en mogelijk zelfs de progressie van de aandoening te vertragen.
De voordelen van het gebruik van glucosamine zijn onder meer:
Vermindering van pijn en ontsteking: Glucosamine kan helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking in de gewrichten, wat vooral nuttig kan zijn bij mensen met osteoartritis.
Verbetering van de gewrichtsfunctie: Door het verminderen van ontsteking en pijn, kan glucosamine de gewrichtsfunctie verbeteren en helpen bij het verminderen van stijfheid en zwelling in de gewrichten.
Mogelijke vertraging van de progressie van osteoartritis: Hoewel de resultaten niet eenduidig zijn, suggereren sommige studies dat glucosamine de progressie van osteoartritis kan vertragen en mogelijk kan helpen bij het herstellen van beschadigd kraakbeen.
Verbetering van de mobiliteit: Door de gewrichtsfunctie te verbeteren, kan glucosamine helpen bij het verbeteren van de mobiliteit en de dagelijkse activiteiten vergemakkelijken.
Laag risico op bijwerkingen: Glucosamine heeft over het algemeen een laag risico op bijwerkingen en wordt goed verdragen door de meeste mensen.
Het is belangrijk om te weten dat glucosamine supplementen niet geschikt zijn voor iedereen. Mensen die allergisch zijn voor schaaldieren, zwangere vrouwen en mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten voorzichtig zijn bij het nemen van glucosamine.