Neurotransmitters zijn chemische stoffen die door onze zenuwcellen in de hersenen en het zenuwstelsel worden geproduceerd en vrijgegeven om communicatie tussen zenuwcellen mogelijk te maken. Ze spelen een cruciale rol bij het reguleren van verschillende processen in ons lichaam, zoals emoties, beweging, pijn, slaap, honger, enzovoort.
Er zijn vele soorten neurotransmitters die verschillende functies in het lichaam vervullen. De meest bekende is adrenaline. Maar er zijn er nog meer zoals:
Serotonine: speelt een belangrijke rol bij stemming, slaap, eetlust en pijn gerelateerde processen.
Dopamine: is betrokken bij het reguleren van motivatie, plezier, beloning en motorische functies.
Acetylcholine: is belangrijk voor leren en geheugen, spiercontractie en controle van de hartslag.
GABA (gamma-aminoboterzuur): is een remmende neurotransmitter die helpt bij het reguleren van angst, slaap en spierbeweging.
Wanneer neurotransmitters worden vrijgegeven, binden ze zich aan specifieke receptoren op de doelcellen (andere zenuwcellen of spiercellen) en activeren ze of remmen ze de activiteit van deze cellen. Wanneer de balans van neurotransmitters verstoord is, kan dit leiden tot verschillende aandoeningen, zoals depressie, angststoornissen en schizofrenie.
Voordelen van neurotransmittersupplementen:
Er zijn verschillende soorten voedingssupplementen die de neurotransmitters kunnen ondersteunen en mogelijk voordelen kunnen bieden. Een aantal van deze voordelen zijn bijvoorbeeld:
Een opgewekte stemming: de neurotransmitters serotonine en dopamine spelen een belangrijke rol bij het reguleren van onze emoties en stemming. Voedingssupplementen, zoals 5-HTP kunnen helpen bij het verhogen van deze neurotransmitters en bijdragen aan het verbeteren van onze stemming.
Vermindering van stress en angst: stress en angst kunnen worden gereguleerd door neurotransmitters zoals GABA en serotonine. Voedingssupplementen, zoals L-theanine, ashwagandha en magnesium kunnen helpen bij het verminderen van deze symptomen.
Verbeterde cognitieve functie: neurotransmitters zoals acetylcholine en dopamine spelen een rol bij het reguleren van onze cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie. Voedingssupplementen, zoals ginkgo biloba kunnen helpen bij het verbeteren van deze functies. Dit kan bijvoorbeeld helpen bij het beter onthouden van informatie en het verhogen van onze focus.
Lees meer over Neurotransmitters in onze BLOG alles wat je moet weten over Neurotransmitters.