Vitamine D3 75 mcg
Vitamine D neemt in Nederland een bijzondere plek in: je maakt het vooral zelf aan onder invloed van zonlicht op je huid, en tussen oktober en april staat de zon hier te laag om daar genoeg van te krijgen. Deze softgels leveren vitamine D3 als cholecalciferol, opgelost in extra vierge olijfolie.
75 mcg (3000 IE) vitamine D3 per softgel, opgelost in extra vierge olijfolie.
Wat doet vitamine D?
- Vitamine D is nodig voor de instandhouding van normale botten en normale tanden.
- Vitamine D draagt bij tot een normale opname en benutting van calcium en fosfor.
- Vitamine D draagt bij tot een normaal calciumgehalte in het bloed.
- Vitamine D is nodig voor de instandhouding van een normale spierwerking.
- Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- Vitamine D speelt een rol bij het proces van celdeling.
Waarom in olijfolie?
Vitamine D is vetoplosbaar, wat betekent dat je lichaam er vet bij nodig heeft om het op te nemen. In deze softgels is de vitamine opgelost in extra vierge olijfolie, waardoor dat vet al aanwezig is. Bij een tablet of poeder is dat niet zo, en daarom is het advies daarbij om die bij een maaltijd met vet in te nemen.
Wat is het verschil tussen D2 en D3?
Vitamine D3, voluit cholecalciferol, is de vorm die je huid zelf aanmaakt onder invloed van zonlicht en die ook in dierlijke producten voorkomt. Vitamine D2, ergocalciferol, komt uit gist en paddenstoelen. D3 is de vorm die in supplementen het meest wordt gebruikt.
Hoeveel heb je nodig?
De Gezondheidsraad adviseert extra vitamine D voor kinderen tot vier jaar, vrouwen boven de vijftig, mannen boven de zeventig, zwangeren, mensen met een donkere huidskleur en mensen die weinig buiten komen. De geadviseerde hoeveelheid ligt daarbij op 10 tot 20 microgram per dag. Deze softgels bevatten 75 microgram, dus een aanzienlijk hogere dosering. Zoek je iets dat dichter bij het algemene advies ligt, kijk dan naar onze Vitamine D3 25 mcg of Vegan D3.
Waarom 3000 IE?
IE staat voor internationale eenheden, een maat die je op veel etiketten tegenkomt, vooral uit Amerika. Voor vitamine D geldt: 1 microgram komt overeen met 40 IE. Deze softgels bevatten 75 microgram, oftewel 3000 IE. Beide getallen staan voor precies dezelfde hoeveelheid.
Ingrediënten
Extra vierge olijfolie, capsulehuls (gelatine, glycerine, gezuiverd water), cholecalciferol (vitamine D3).
Samenstelling
Per dagdosering van 1 softgel
| Ingrediënt |
Hoeveelheid |
RI* |
Vorm |
| Vitamine D3 |
75 mcg |
1500% |
cholecalciferol |
| * Referentie-inname. |
Gebruik
-
Dosering: 1 softgel per dag
-
Innemen: met water, bij voorkeur tijdens een maaltijd
-
Inhoud: 100 softgels, voldoende voor ruim drie maanden
-
Bewaren: droog, op kamertemperatuur tussen 15 en 25 graden
Geschikt voor
-
Diabetes ja
-
Vegetariërs nee
-
Veganisten nee
-
Kosjer of halal nee
De capsulehuls is van gelatine. Zoek je een plantaardig alternatief, kijk dan naar onze Vegan D3.
Waar moet je op letten?
- Niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar.
- Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.
- Gebruik je medicijnen, overleg dan met je huisarts of apotheker.
- Overschrijd de aanbevolen dosering niet.
- Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.
- Een voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.
Productie en kwaliteit
Geproduceerd in Nederland, in een omgeving die HACCP-gecertificeerd is en beschikt over FSSC 22000-certificering. Er vinden regelmatig audits en externe analyses plaats.
Vragen over dit product?
Onze klantenservice denkt graag met je mee over dosering en combinaties. Stuur een mail of een bericht via WhatsApp. Voor medische vragen verwijzen we je door naar je huisarts of apotheker.
Achteraf betalen met Klarna.
