Magnesium Bisglycinaat
Magnesium in twee goed opneembare vormen, bisglycinaat en citraat, aangevuld met taurine, actieve vitamine B6 en vitamine D3. Eén tot drie tabletten per dag.
250 mg magnesium per dagdosering uit bisglycinaat en citraat, met 200 mg taurine.
Wat doet magnesium?
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
- Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie.
- Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
- Magnesium draagt bij tot een normale eiwitsynthese.
- Magnesium draagt bij tot een normale elektrolytenbalans.
- Magnesium is nodig voor de instandhouding van normale botten en tanden.
- Magnesium speelt een rol bij het proces van celdeling.
Wat doen de toegevoegde vitamines?
- Vitamine B6 draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie.
- Vitamine B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tot een normale werking van het immuunsysteem.
- Vitamine D is nodig voor de instandhouding van een normale spierwerking.
Waarom bisglycinaat en citraat?
Twee verbindingen met verschillende eigenschappen, hier gecombineerd. Bij bisglycinaat is het magnesium gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Die binding maakt het molecuul stabiel en mild voor maag en darmen. Citraat is gebonden aan citroenzuur en wordt eveneens goed opgenomen, maar werkt bij hogere doseringen licht laxerend. Beide worden aanzienlijk beter opgenomen dan magnesiumoxide, de goedkoopste vorm.
Wat betekenen die 250 mg?
Dat is de hoeveelheid elementair magnesium, dus het zuivere mineraal, per dagdosering van twee tabletten. Op veel etiketten staat alleen het gewicht van de verbinding, en dat is een hoger getal omdat de glycine of het citroenzuur meetelt. Kijk bij het vergelijken van producten dus altijd naar de elementaire hoeveelheid.
Wat is taurine?
Taurine is een zwavelhoudende verbinding die je lichaam zelf aanmaakt en die van nature voorkomt in vlees, vis en schaaldieren. Het is strikt genomen geen aminozuur maar een aminozuursulfonzuur, omdat het geen carboxylgroep heeft. Deze formule bevat 200 mg per dagdosering.
Wanneer neem je het in?
Verdeeld over de dag en bij een maaltijd, dat is comfortabeler voor de maag. Veel mensen nemen magnesium in de avond. Neem het niet tegelijk met calcium of zink, want die concurreren om dezelfde opnameroute. Let op dat dit product ook 25 microgram vitamine D bevat, dus tel dat mee als je daarnaast vitamine D of een multivitamine gebruikt.
Ingrediënten
Mineralen, microkristallijne cellulose (vulstof), taurine, plantaardige olie (bindmiddel), vitaminen, coating (HPMC, glycerine, HPC), siliciumdioxide (antiklontermiddel), magnesiumstearaat (plantaardig, antiklontermiddel).
Samenstelling
Per dagdosering van 2 tabletten
| Ingrediënt |
Hoeveelheid |
RI* |
Vorm |
| Magnesium |
150 mg |
40% |
bisglycinaat |
| Magnesium |
100 mg |
27% |
citraat |
| Taurine |
200 mg |
– |
|
| Vitamine D3 |
25 mcg |
500% |
cholecalciferol |
| Vitamine B6 |
4 mg |
286% |
pyridoxaal-5-fosfaat |
| * Referentie-inname. Een streepje betekent dat er geen referentie-inname is vastgesteld. |
Gebruik
-
Dosering: 1 tot 3 tabletten per dag
-
Innemen: met water, verdeeld over de dag en tijdens een maaltijd
-
Inhoud: 60 tabletten, voldoende voor 20 tot 60 dagen
-
Bewaren: droog, op kamertemperatuur tussen 15 en 25 graden
Geschikt voor
-
Vegetariërs ja
-
Diabetes ja
-
Zwangerschap en borstvoeding ja
-
Veganisten nee
-
Kosjer of halal nee
Waar moet je op letten?
- Niet geschikt voor kinderen tot en met 3 jaar.
- Overschrijd de aanbevolen dosering niet.
- Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.
- Een voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.
Productie en kwaliteit
Geproduceerd in Nederland, in een omgeving die HACCP-gecertificeerd is en beschikt over FSSC 22000-certificering. Er vinden regelmatig audits en externe analyses plaats.
Vragen over dit product?
Onze klantenservice denkt graag met je mee over dosering en combinaties. Stuur een mail of een bericht via WhatsApp. Voor medische vragen verwijzen we je door naar je huisarts of apotheker.
Achteraf betalen met Klarna.
